Jeg er Ditte Munch-Andersen, autoriseret psykolog med mere end 20 års erfaring. Du får et trygt, uformelt og handlingsorienteret forløb i klinikken direkte overfor stationen eller online.
Særligt fokus på
Se aktuelle tider direkte i bookingkalenderen.
Jeg arbejder med en bred vifte af temaer – altid tilpasset dig og din situation. Du behøver ikke stå med det alene.
Mit særlige fagområde gennem 20 år. Vi arbejder med det psykiske bag trangen – ikke kostplaner og tal.
At lande i og forstå en ny diagnose – og finde redskaber til en mere overskuelig hverdag.
Find ro, overblik og konkrete strategier, før belastningen vokser dig over hovedet.
Forstå din angst og ændr dit forhold til de bekymrede tanker, så de mister magten.
En særlig interesse – og 12 år som expat indefra. Om savn, rodløshed og at finde fodfæste igen.
Om trangen, skammen bagefter – og vejen til at få styringen tilbage.
Små, konkrete skridt der hjælper, når energien og lysten er svær at finde.
Et venligere blik på dig selv – og en mere stabil følelse af egenværd.
Samtaler om reaktioner efter traumer og kriser. Vi afklarer sammen, hvilken hjælp der passer til dine behov.
Er du i tvivl, om det kan være ADHD? Tag den gratis ADHD-test for voksne →
Gratis selvtests: Depression · Social angst · Selvværd
Når du sætter dig over for mig, skal du lande i noget trygt, uformelt og afslappet. Du bliver mødt med empati og rummelighed – og samtidig med en oprigtig opbakning til, at vi sammen skal et sted hen.
En afslappet stemning, hvor du kan være præcis, som du er.
For mig handler terapi om, at du hurtigt mærker en forskel i din hverdag.
Du går fra hver samtale med noget i hånden – så du ved, hvad du selv kan gøre.
Vi finder sammen ud af, om en kognitiv eller en metakognitiv ramme passer bedst til dig og det, du gerne vil opnå. Du er med til at vælge retningen.
En af de bedst dokumenterede terapiformer. Vi kigger på de tanke- og adfærdsmønstre, der står i vejen lige nu, og arbejder målrettet på at give dig bedre strategier. Læs mere om KAT →
Særligt effektiv mod grublerier og bekymring. Du lærer at ændre din relation til tankerne, så de mister deres magt – ofte på et forholdsvis kort forløb. Læs mere om MCT →
Jeg er klinisk psykolog, uddannet fra Københavns Universitet i 2004 og autoriseret af Styrelsen for Patientsikkerhed. Som psykolog i Helsingør/Nordsjælland har jeg gennem mere end 20 år arbejdet i mange forskellige sammenhænge – blandt andet i PPR, på et privatpsykiatrisk hospital og i egen praksis, både i Danmark og fra udlandet.
Gennem de sidste 20 år har jeg især arbejdet med overspisning – med fokus på det psykiske, der ligger bag mad og vaner. Kender du mig fra min anden platform (www.successfuleating.dk), er du i trygge hænder her; det er samme faglighed og tilgang. Jeg har desuden mange års erfaring med stress, angst, depression, lavt selvværd og sendiagnosticeret ADHD/ADD.
Jeg har også en særlig forståelse for expat-livet efter selv at have boet 12 år i udlandet med min familie.
Læs mere om min baggrund og faglige tilgang →
Efter mere end 20 år som psykolog – senest 12 år i udlandet – har jeg åbnet klinik i Helsingør, placeret direkte overfor stationen. Mens jeg bygger min lokale kalender op, tilbyder jeg din første samtale til halv pris (645 kr.). Det giver dig mulighed for helt uforpligtende at mærke efter, om jeg er den rette til at hjælpe dig videre.
Konsultation: En individuel samtale på 50 minutter koster normalt 1.295 kr.
Sundhedsforsikring: En privat eller arbejdsgiverbetalt sundhedsforsikring med frit psykologvalg kan muligvis dække hele eller dele af forløbet. Kontakt dit forsikringsselskab og få forløbet godkendt, inden vi går i gang.
Sygeforsikringen “danmark”: Medlemmer af gruppe 1, 2 eller 5 kan i en række situationer få tilskud. Det afhænger blandt andet af medlemsgruppe og problemstilling. Se priser, afbudsregler og de aktuelle oplysninger om tilskud.
Afbud: Afbud eller ændring af tid skal ske senest 24 timer før den aftalte tid via e-mail eller telefon/SMS. Ved afbud mindre end 24 timer før samtalen eller ved udeblivelse opkræves fuldt honorar for samtalen, uanset årsag.
Book en tidDyk ned i mine artikler, få svar på dine spørgsmål og bliv klogere på blandt andet angst, metakognitiv terapi og expat-livet.
Få overblik over symptomer, typer af angst og hvordan du får behandlet panik, bekymring eller social utryghed.
Læs om angstbehandling →Lær at genvinde kontrollen over dine tanker og bryde mønstre med overdreven bekymring og uendelige grublerier.
Læs om metakognitiv terapi →Særlig støtte og konkrete redskaber til dig, der oplever overbelastning, hjemve, ensomhed eller angst i udlandet.
Udforsk alle expat-artikler →Klinikken ligger på Hovedvagtsstræde 2C, placeret direkte overfor Helsingør Station. Det gør det utrolig nemt at komme hertil med både tog, bus og bil fra hele Nordsjælland.
Klinikken ligger under 1 minuts gang fra perronerne. Det giver en hurtig og direkte forbindelse, hvis du kommer fra byer som Hellebæk, Ålsgårde, Hornbæk, Snekkersten, Espergærde eller Humlebæk.
Der er flere gode parkeringsmuligheder tæt på klinikken. Du kan med fordel benytte betalingsparkeringen ved selve stationen eller Svingelport, som begge kun ligger få minutters gang væk.
Se transportmuligheder fra blandt andet Hornbæk, Espergærde, Humlebæk, Fredensborg og Hillerød, og læs om samtaler i klinikken eller online.
Læs om psykologhjælp i Nordsjælland →Vi starter med at få overblik over det, du gerne vil have hjælp til. Derefter arbejder vi handlingsorienteret med de tanke- og adfærdsmønstre, der står i vejen, så du går fra hver samtale med konkrete redskaber.
Klinikken ligger i Hovedvagtsstræde 2C, placeret direkte overfor Helsingør Station. Det tager under 1 minut at gå fra perronen eller busterminalen, hvilket gør det ekstra nemt for klienter fra Nordsjælland at komme hertil. Du kan også vælge online-terapi.
Nej. Du er velkommen, uanset om du har en diagnose eller blot står med noget, der føles tungt og uoverskueligt at bære alene.
Det afhænger af din forsikring, medlemsgruppe og problemstilling. Kontakt dit forsikringsselskab for godkendelse inden opstart, og se de aktuelle betingelser hos Sygeforsikringen “danmark”. Læs mere om priser og tilskud.
Det afhænger af dig og det, du kommer med. Nogle har glæde af et kortere, fokuseret forløb, mens fx traumebehandling kan kræve et længere forløb. Vi tilrettelægger det altid sammen.
Book en tid, eller ring for en kort, uforpligtende snak. Lige nu tilbyder jeg første samtale til halv pris, så du uforpligtende kan se, om vi er et godt match. Klinikken ligger let tilgængeligt overfor stationen, og du kan også vælge online-terapi.
📍 Hovedvagtsstræde 2C, 3000 Helsingør (Lige v. Stationen) · [email protected]