Behandling af BED og overspisning i Helsingør

Når overspisning tager styringen i hverdagen, kan det føles som en enormt ensom og skamfuld kamp. Men du behøver ikke at stå med det alene. I min klinik på Hovedvagtsstræde 2C (placeret lige ved Helsingør Station) tilbyder jeg specialiseret psykologisk behandling af Binge Eating Disorder (BED) og tvangsoverspisning.

Hvem kan have glæde af et individuelt forløb?

Du kan søge hjælp, hvis du gentagne gange oplever at miste kontrollen omkring mad, eller hvis skam, selvkritik og tanker om spisning fylder meget i hverdagen. Du behøver ikke have en BED-diagnose på forhånd. Overspisning kan have forskellige årsager, og ikke al overspisning er BED.

Hvad sker der ved den første samtale?

Vi starter med at få overblik over, hvad du ønsker hjælp til. Det kan være situationer, hvor du mister kontrollen, de tanker og følelser, der følger med, og hvordan overspisningen påvirker din hverdag. Du kan også fortælle, hvad du allerede har forsøgt, og hvad du håber at få ud af et forløb.

Den første samtale giver os mulighed for at afklare, hvad vi skal arbejde med, og om min tilgang passer til dig. Du behøver ikke have styr på alle svarene, før du kommer.

Hvordan arbejder vi med overspisningen?

Hos mig er der ingen løftede pegefingre eller restriktive slankekure. Behandlingen tager udgangspunkt i at forstå de mekanismer, der fastholder dig i overspisningerne. Vi arbejder med at bryde de negative mønstre, genfinde kontrollen og skabe en hverdag, hvor mad ikke længere er en kilde til stress og dårlig samvittighed.

I klinikken trækker jeg primært på kognitiv adfærdsterapi (KAT), hvor vi arbejder med dine triggere, tanker, følelser og adfærd omkring mad.

• Forstå mønstret: Hvad sker der før, under og efter en overspisning?
• Skabe mere stabilitet: Vi ser på de vaner og situationer i hverdagen, der kan gøre mønstret sværere at bryde.
• Arbejde med skam og selvkritik: Målet er at finde mere hjælpsomme måder at møde svære tanker og følelser på.
• Omsætte indsigt til handling: Vi finder konkrete redskaber, som giver mening i netop din hverdag.

Behandlingen handler om overspisningen og din trivsel. Den er ikke en garanti for vægttab. NICE's kliniske retningslinje for BED beskriver blandt andet guidet selvhjælp og spiseforstyrrelsesfokuseret kognitiv adfærdsterapi og understreger, at vægttab ikke er målet med selve den psykologiske behandling.

Hvor længe varer et forløb?

Det afhænger af din situation og af, hvad du har brug for hjælp til. Vi aftaler mål og rammer sammen og følger op på, hvordan du oplever forløbet. Der er ikke ét bestemt antal samtaler, der passer til alle, og jeg lover ikke et bestemt resultat på forhånd.

Hvad koster samtalerne?

En individuel samtale på 50 minutter koster 1.295 kr. Se priser, afbudsregler og betingelser for de gældende oplysninger.

Har du en sundhedsforsikring, så få selskabets godkendelse og afklaret dækningen, før du starter. Tilskud afhænger af ordningens betingelser og din situation; du bør ikke gå ud fra, at et BED-forløb automatisk er dækket.

Kender du mig fra Successful Eating?

Det er mig, Ditte Munch-Andersen, der står bag både denne klinik og Successful Eating. På Successful Eating kan du læse om mine onlineprogrammer og materialer om overspisning.

Her booker du individuelle samtaler med mig, hvor vi tager udgangspunkt i din situation. Samtalerne kan foregå i klinikken eller online. Et onlineprogram og individuelle samtaler er forskellige tilbud; se det enkelte programs beskrivelse for indhold og eventuel personlig støtte. Ring gerne, hvis du er i tvivl om, hvilket tilbud der passer til dig.

Psykolog mod overspisning i Helsingør og Nordsjælland

Klinikken ligger på Hovedvagtsstræde 2C, 3000 Helsingør, lige ved Helsingør Station. Du kan komme fra resten af Nordsjælland eller vælge online-samtaler. Se kontaktoplysninger og adresse, eller ring på 71 41 59 69 for en kort, afklarende snak.

Faglige kilder og videre læsning

• NICE: Eating disorders – recognition and treatment, afsnit 1.4 om BED. Kliniske anbefalinger om psykologisk behandling.
• Psykiatrifonden: Tvangsoverspisning (BED). Dansk introduktion til symptomer og behandlingsmuligheder.